le coup de soleil Ils sont l’un des problèmes les plus fréquents rencontrés par les voyageurs à la recherche de soleil, de plage et même de routes de montagne. le exposition solaire prolongée et sans avoir une protection solaire, provoque une irritation cutanée, une hypersensibilité et, dans les cas extrêmes, coup de soleil. Quelle que soit la période de l’année où nous voyageons, nous devons faire attention à la protection de notre peau puisque les brûlures sont non seulement ennuyeuses et douloureuses, elles sont nocives pour la santé. Pour éviter les coups de soleil nous devons:
- Appliquer un crème protectrice contre les rayons UVB et UVA au moins une heure avant de commencer à prendre le soleil (il peut être du facteur 15 à plus).
- Éviter exposition au soleil en milieu de journée et en début d’après-midi, c’est-à-dire lorsque les rayons UVB et UVA augmentent.
- Si nous sommes une peau très sensible, nous ne devons pas bronzer pendant une période supérieure à 30 à 45 minutes. Dans tous les cas, nous devons utiliser un chapeau ou un autre protecteur de tête.
- N’oublions pas d’hydrater les lèvres (car les rayons du soleil les assèchent). Pour les hydrater, nous pouvons utiliser du beurre de cacao ou de la gelée de pétrole.
Traiter coup de soleil nous devons placer des compresses froides dans les zones rougies et soigner avec un analgésique (paracétamol, codéine ou aspirine). Les crèmes ne doivent pas être appliquées sur la peau irritée.
Si nous voyageons avec des enfants, nous devons nous rappeler que leur peau est plus sensible que la peau des adultes, nous devons donc prendre les mesures suivantes précautions contre les coups de soleil:
- Appliquez un écran solaire à l’enfant une demi-heure avant l’exposition au soleil.
- Empêchez l’enfant de prendre un bain de soleil entre 12h00 et 16h00.
- L’exposition au soleil ne doit pas être prolongée pendant plus de 30 minutes continues.
- Boire beaucoup d’eau.